Wyszukiwarka

..:: Śledź nas na ::..
  • 17 Październik 2021 | Imieniny obchodzą: Juliana, Łukasza, Bogumiła
  • Do konca roku pozostało 76 dni.
 

Dom Kultury "Skarpa" SM Czuby - Lublin / Czuby / os.Skarpa / ul.Przytulna 4 - tel.(81) 527-46-48

Stretching - czyli rozciągamy nasze ciało. Każda baletnica wie jak ważne jest odpowiednie przygotowanie ciała i utrzymanie jego elastyczności

 

Pingwinek - to nasza propozycja dla rękodzielników na dziś. Materiały każdy zapewne ma w domu: rolka po papierze toaletowym, karton, klej, nożyczki. Miłej zabawy

 
 

Proponowana muzyka: Beauty and The Beat - Justin Bieber ft. Nicky Minaj. Włączamy muzykę na 1:10 i czekamy na szybszy fragment ????

 

Zaczynamy od prostych ćwiczeń: Battement tendu - wysuwanie i dosuwanie nogi, Battements tendu jete - wymachy nogi na 45° oraz plie