* Ceny oznaczone gwiazdką dotyczą osób, które nie są członkami SM Czuby z osiedla Skarpa
Malarstwo sztalugowe
|
Kurs podstaw malarstwa. Wprowadzimy Was w tajniki wszystkich technik malarskich /tempera, akryl, olej, akwarela/. Poznamy zasady kompozycji w martwej naturze i pejzażu, podstawy wiedzy o kolorze i efektach specjalnych. W miarę nabywania sprawności będziemy kreować indywidualny styl. Zajęcia prowadzi - Natalia Latosińska - Prokopiak |
Czas |
|
środa |
|
| Cena | |
| 40 zł./m-c 45 zł./m-c * |
Warsztaty mozaiki
|
Tę trudną technikę malarską adresujemy do grupy o upodobaniu do mozolnej pracy, często z dużą dozą fizycznego wysiłku. Efektem pracy w małym zespole będą przedmioty artystyczne, często użytkowe, np. donice, blaty stołów, ramy luster itp. Zajęcia prowadzi - pani Renata Kiełbińska |
Czas |
|
środa |
|
| Cena | |
| 10 zł./ 2 godz. |
Aerobik
|
Zajęcia dla młodych kobiet chcących poprawić figurę, zrzucić to i owo, zyskując zdrowie i dobre samopoczucie. Zajęcia prowadzi - Nataly Zubowicz |
Czas |
|
wtorek i czwartek |
|
| Cena | |
|
35 zł./m-c |
Gimnastyka dla pań grupa zaawansowana
|
Opcja ?zaawansowana? oznacza forsowniejszą wersję dla każdej Pani. Wiek jest tu sprawą umowną. Ogólnorozwojowe i usprawniające ćwiczenia pod okiem instruktora, z elementami aerobiku. W użyciu będą stepy, maty, hantle itp. |
Czas |
|
wtorek i piątek |
|
| Cena | |
|
15 zł./m-c |
Gimnastyka dla pań grupa początkująca
|
Opcja ?początkująca" ? to łagodniejsza dawka wysiłku podczas ćwiczeń, szczególnie polecana?dla seniorek z obniżoną sprawnością narządu ruchu. Podczas zajęć wysiłek dozujemy, w?zależności od możliwości uczestniczek. Zajęcia prowadzi Pan Krzysztof Szymczak |
Czas |
|
wtorek i piątek |
|
| Cena | |
|
15 zł./m-c |
Gimnastyka dla pań grupa popołudniowa
|
Ogólnorozwojowe i usprawniające ćwiczenia pod okiem instruktora, z elementami aerobiku. W użyciu będą stepy, maty, hantle itp. Nie występuje kryterium wieku ani posiadanej sprawności. Ćwiczenia szczególnie polecamy pracującym paniom. Zajęcia prowadzi Pan Krzysztof Szymczak |
Czas |
|
-------- -------- |
|
| Cena | |
|
15 zł./m-c |
Gimnastyka dla panów 55+
|
Zapraszamy Panów 55 + dbających o zdrowie i chcących poprawić swoja kondycję na zajęcia łączące gimnastykę usprawniającą z ćwiczeniami na siłowni. Zajęcia prowadzi Pan Krzysztof Szymczak |
Czas |
|
Do uzgodnienia |
|
| Cena | |
|
15 zł./m-c |
Siłownia dla Panów
|
Siłownia jest wyposażona w wielostanowiskowy atlas i ławki do ćwiczeń. Godziny zajęć?ustala się z prowadzącym. Zajęcia prowadzi Pan Krzysztof Szymczak |
Czas |
|
poniedziałek środa |
|
| Cena | |
|
35 zł./m-c |
Siłownia dla młodzieży
| Osoby niepełnoletnie muszą dostarczyć zgodę rodziców na ćwiczenie w siłowni oraz zaświadczenie od lekarza o braku przeciwwskazań do wysiłku fizycznego. Siłownia jest wyposażona w wielostanowiskowy atlas, drabinki, sztangi i ławki do ćwiczeń. Zajęcia prowadzi ? Pan Krzysztof Szymczak |
Wiek |
|
od 15 lat |
|
| Czas | |
|
wtorek czwartek |
|
| Cena | |
| 20 zł./m-c 25 zł./m-c* |
Siłownia dla Pań
|
Zajęcia w małej grupie. odbywają się w sali wyposażonej w atlas wielostanowiskowy, materace, rowerek a ćwiczenia ustalane są indywidualnie Zajęcia prowadzi Pan Krzysztof Szymczak |
Czas |
|
poniedziałek czwartek |
|
| Cena | |
|
35 zł./m-c |
Klub Kobiet
| Na spotkania przy kawie i herbacie w Sali klubowej zapraszamy Panie bez względu na wiek, choć obecnie większość z nas jest w ustalonym raz na zawsze wieku ?? 55". Zapraszamy osoby, które lubią spotykać się z ludźmi, wspólnie dokonywać rzeczy niemożliwych, zwiedzać i podróżować, nabywać wiele nowych umiejętności, np. jak samodzielnie wykonać coś z niczego, oraz w miłym gronie świętować np. imieniny. Program zajęć ustalamy wspólnie a na spotkania można wpaść w dowolnym momencie, nawet na kwadrans. Dużo czasu zajmuje nam rękodzieło artystyczne Zajęcia prowadzą: Pani Aneta Pastusiak i Pan Piotr Rządkowski |
Czas |
| czwartek 1000 - 1300 |
|
| Cena | |
| bezpłatnie |
Pracownia rękodzieła artystycznego
| W pracowni oferujemy warsztaty z zakresu różnych technik rękodzielniczych i modnych technik plastycznych. Planujemy m.in. mozaikę, scrapbooking, filcowanie a nawet kurs kroju i szycia. Wkrótce ustalimy ich kolejność i rozpoczniemy zapisy na wybrane warsztaty a na naszej stronie internetowej i na afiszach w gablotach będziemy ogłaszać ich terminy. Zajęcia prowadzi Natalia Latosińska - Prokopiak |
Czas |
|
czwartek |
|
| Cena | |
| 35 zł./m-c ? 40 zł./m-c* |
Klub rowerowy 'Szprycha'
|
Klubowicze ? cykliści skrzykują się kilka razy do roku, po to, aby razem przejechać trasę, zrobić grilla, zwiedzać wybrane przez siebie okolice. Zajęcia prowadzi Pan Krzysztof Szymczak |
Czas |
|
okazjonalnie? |
|
| Cena | |
| bezpłatnie |
Salon szachowo brydżowy
| Otwieramy salę klubową każdemu, kto zechce pograć w większej grupie w gry planszowe, szachy lub brydża. Udostępniamy szachownice i zegary, sukno na stół karciany i czajnik z filiżankami do parzenia kawy i herbaty. |
Czas |
| do uzgodnienia | |
| Cena | |
| 5 zł./godz. |
Tenis stołowy, rzutki, piłkarzyki
|
Udostępniamy salę ze stołem do tenisa /z rakietkami/, elektroniczne rzutki (darts), stół do gry w piłkarzyki |
Czas |
| do uzgodnienia | |
| Cena | |
| 5 zł./godz. |
Zespół Akordeonistów
|
Do grupy zapraszamy osoby posiadające już umiejętność gry na tym instrumencie. Wiek nie gra roli. |
Czas |
| piątek 1600 - 1800 |
|
| Cena | |
| bezpłatnie |